Маніфест Hakamada

Маніфест свідомого харчування від HAKAMADA sushi & bowl.

1. Ніякої їжі на автопілоті. Тільки свідоме рішення що, коли і скільки з'їсти.

2. Контролювати порцію, залишатися на рівні: "не ситий - не голодний».

3. Відмовитися від дієт і жорстких обмежень.
Дотримуватися збалансованої раціональної різноманітності раціону.

4. Уникати пристрасті до певної їжі.
Бути відкритими для нових продуктів і комбінацій смаків.

5. Отримувати задоволення від їжі.

6. Зробити свідоме харчування звичкою.